🪑💃 Stuhlgymnastik für Senioren – Bewegung, Tanz & Fitness im Sitzen!
Bleiben Sie fit, beweglich und voller Lebensfreude! Unsere Stuhlgymnastik für Senioren verbindet sanfte Fitnessübungen mit Musik und kleinen Tanzelementen – alles bequem und sicher im Sitzen.
✨ Das erwartet Sie:
* Schonende Gymnastik auf dem Stuhl
* Leichte Tanzbewegungen zu schwungvoller Musik
* Kräftigung von Muskeln und Gelenken
* Förderung von Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht
* Verbesserung von Ausdauer und Wohlbefinden
* Spaß, Gemeinschaft und gute Laune
Die Übungen sind einfach, sicher und für jedes Fitnessniveau geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse nötig – jeder kann mitmachen!
👵🧓 Für wen ist das geeignet?
Für alle Senioren, die sich gerne bewegen, ihre Gesundheit fördern und gemeinsam aktiv sein möchten – auch bei eingeschränkter Beweglichkeit.
🌟 Tun Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes – bleiben Sie aktiv!
📅 Termine: 06.05. bis 03.06.2026 – mittwochs 12-13 Uhr
📍 Ort: Fitnessraum Evonik-Sportpark
📞 Anmeldung / Info: 01556 – 352 40 32 (WhatsApp / Tel.) oder Mail fitgesund@vfb-huels.de
Bewegung hält jung – wir freuen uns auf Sie!