Fitness & Gesundheit

⭐️✨️⭐️✨️ Erfülle dir deine Neujahrsvorsätze ✨️⭐️✨️⭐️ und starte ganz entspannt oder sportlich motiviert ab Januar mit unseren neuen Sportkursen oder Dauersportangeboten: 🟧 Entspannt mit Eltern-Kind Yoga, Yin Yoga, Hatha Yoga oder QiGong 🟧 Speziell für Kinder die mal zur Ruhe kommen möchten: Kids-Relax – Kinesiologie (Autogenes Training/PMR) 🟧 Motiviert Beckenboden-Pilates MondayMorningFitness FeelGoodFitness 🟧 Powerfull Aroha (Fitness mit Taij Chi/KungFu) Zumba Fitness PowerFitness – Kraft & Cardio für Frauen 🟧 Vorbereitet Hochzeit-Tanz-Workshop für Paare, Freunde und Gäste 🟧 Tänzerisch K-Pop für Kids & Teens Linedance für Anfänger 🟧 Mental LifeKinetik – Fit im Kopf / stark im Körper 🟧 Sportlich Fußballtennis Volleyball Frauen Volleyball gemischt Unser komplettes Programm findest du unter: Staging.vfb-huels.de/fitgesund ********************************* Du hast Fragen oder möchtest dich anmelden? WhatsApp/Tel.: 01556 3524032 Mail: fitgesund@vfb-huels.de

📖 Bundesweiter Vorlesetag … wir waren dabei. Unsere Übungsleiterin Angelika Drees war in der neuen 🏥 Kinderstation 🏥der Paracelsusklinik am Lipper Weg und hat dort den kleinen und mittelgroßen Patienten vorgelesen. Ein bisschen Aufmunterung in ungewohnter Umgebung tut den kleinen Seelen gut. Danke an alle Ehrenamtlichen aller Abteilungen des VfB Hüls, die diesen Tag gestaltet haben. 👏💞 Bildnachweis: Marler Zeitung

Du stehst voll auf K-Pop? Du tanzt gerne? ⭐️ Dann nimm an unseren kostenlosen Schnupperstunden teil und tanze nach den beliebtestesten K-Pop Chores. Unsere Tanztrainerin Janette zeigt es dir und bringt dir bei, wie es geht. Für Mädels und aber auch Jungs. Neueinsteiger sind willkommen. Kids bis 10 Jahre Teens ab 11 Jahre Und Twens – junge Erwachsene ✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️ Melde dich hier für deine beiden kostenlosen Schnupperstunden: WhatsApp: 01556 3524032 Mail: fitgesund@vfb-huels.de

Wer kennt’s noch nicht? ⭐️⭐️⭐️ K-Pop (Tanzen) ⭐️⭐️⭐️ jetzt NEU beim VfB Hüls. Auf Grund der hohen Nachfrage, gleich für 3 Altersgruppen. Nicht nur für Mädels. Jungs dürfen gerne mitmachen! Kostenloser Workshop für alle Altersklassen Am 28.10. um 18 Uhr im Fitnessraum Evonik Sportpark. Unverbindliche Anmeldung: https://easyverein.com/public/VfBHuelsFG/applicationform/14220 Oder WhatsApp/Tel.: 01556 352 40 32

➡️ Für Teens: Jetzt wird’s wild … K-Pop Tanzen für Mädels und Jungs ab 14 Jahre !!! *** NEU *** beim VfB Hüls Melde dich unverbindlich an über WhatsApp oder Mail und komm zum Schnuppern vorbei. ➡️ Für Mama und Papa: Entspann dich vom Alltag und genieße Hatha Yoga in seiner schönsten Form ➡️ Du bist noch unschlüssig? Dann sprich uns auf unsere verschiedenen Gutscheine an. Kostenlos zum Schnuppern oder als kleines Geschenk zu Weihnachten, Geburtstag oder einfach so zwischendurch. Du kannst dich natürlich auch selbst beschenken 😉 ➡️ Du suchst eine sportliche Aufgabe? Wir suchen Übungsleiter*innen für AquaFit/Wassergymnastik. Ruf einfach mal an und wir reden über deine Möglichkeiten. ******** Infos und Anmeldungen: Tel./WhatsApp 01556 352 40 32 FitGesund@vfb-huels.de

Dein kurzer Weg zu ** deinem ** Sport ! ➡️ hole dir deinen kostenlosen Sportgutschein über 5 Einheiten und teste unser Vereinsangebot. Du bist schon Mitglied? Perfekt! ➡️ Dann lass dir einen „Mitglieder werben Mitglieder“ Voucher geben und verteile ihn an Familie, Freunde und Bekannte und sichere dir eine attraktive Prämie auf deine Mitgliedschaft. Du suchst noch ein kleines Geschenk zu Weihnachten, Geburtstag oder zwischendurch? ➡️ Dann besorge dir eine unserer Schnupperkarten und verschenke 5x Sport. (Gilt für Vereinsgruppen und Kurse). Du willst dich selbst beschenken? ➡️ Kein Problem 😉 Wir freuen uns auf Dich. Werde Teil der großen VfB Familie 🥳 — WhatsApp 01556 352 40 32 —

VoPa-Fest 2025 Wir sind dabei … Ihr auch ? Kommt vorbei zum quatschen oder neue Sportimpulse abholen.

🧎🧎‍♀️ Noch freie Plätze im Beckenbodentraining für Frauen und Männer 🧎‍♀️🧎 Wir erweitern unser Gesundheitsangebot um einen speziellen Kurs zur Stärkung des Beckenbodens. Ab sofort können Frauen und Männer gleichermaßen an einem Beckenbodentraining teilnehmen – sowohl vorbeugend als auch nach Operationen oder Geburten, um die Muskulatur gezielt zu kräftigen und Beschwerden vorzubeugen. Der Kurs umfasst insgesamt 10 Einheiten. Unter fachkundiger Anleitung lernen die Teilnehmenden, wie sie ihren Beckenboden bewusst wahrnehmen, aktivieren und langfristig stabilisieren können. Ziel ist es, die Körpermitte zu stärken, das Wohlbefinden zu steigern und möglichen Beschwerden vorzubeugen. Das Angebot richtet sich an alle Altersgruppen und Fitnesslevel – egal, ob zur Vorbeugung oder als Teil der Rehabilitation nach einer OP, z. B. Prostata oder Blase. Datum: 18.09. bis 11.12. Tag/Uhrzeit: donnerstags 15:15 bis 16:00 Uhr Ort: Gymnastikraum Evonik Sportpark Kosten: 50 EUR für Nichtmitglieder / 30 EUR für Mitglieder Weitere Informationen und Anmeldung unter: FitGesund@vfb-huels.de oder Tel./WhatsApp 01556 3524032 Onlineanmeldung: https://easyverein.com/public/VfBHuelsFG/applicationform/11714

☺️☺️ Was ein – besonderer – Tag ☺️☺️ 60 Jahre Abteilung Fitgesund Vfbhüls – Ein sportlicher MitMachTag – An verschiedenen Angeboten konnte man sich heute bei uns im Evonik Sportpark kostenfrei ausprobieren und was Neues für sich entdecken. 💪 Aroha, Zumba, Bachata, QiGong, Linedance, All-in-Fitness und Schritt-für-Schritt standen auf dem Programm. Nach anfänglichen Wetterkapriolen war uns auch die Sonne hold und dank vieler fleißiger Helfer (Übungsleiter, Ehepartner und Mitglieder), war die Stimmung suuuuper 🥳 Danke auch ans unsere Sanitätswache von „Erstmarl Helfen“, die spontan Einblicke gegeben hat in die erste Hilfe für Hunde und Katzen. Am Menschen weiß ja – hoffentlich – jeder Bescheid 😉 Das ruft nach einer Wiederholung. Beim nächsten Mal bist DU 🫵 auch bestimmt dabei.