Fitness & Gesundheit

Du willst auch mal eine Pause für dich? Wir haben immer einen Platz für dich frei. Sei dabei!

Faszien Yoga Es sind für Donnerstag 16.04 um 16.45 Uhr noch Plätze frei. TEL. 0155 63 52 40 32 1. Federnde & schwingende Bewegungen Sanfte, rhythmische Bewegungen regen die Faszien an. 2. Langes Halten von Dehnungen Positionen werden länger gehalten, damit sich das Gewebe lösen kann. 3. Selbstmassage (oft mit Hilfsmitteln) Zum Beispiel mit Faszienrollen oder Bällen. 4. Bewusste Atmung Unterstützt die Entspannung und Regeneration.

Yvi moved bei „Hey Alicia“. Komm zum Schnuppern vorbei. Nach Ostern geht’s wieder los. Spür den Beat und lass dich einfach treiben 🎶 Melde dich auch gerne unter: 015563524032

Gesamtübersicht der Sport- Kurs- Reha- Angebote

🪑💃 Stuhlgymnastik für Senioren – Bewegung, Tanz & Fitness im Sitzen! Bleiben Sie fit, beweglich und voller Lebensfreude! Unsere Stuhlgymnastik für Senioren verbindet sanfte Fitnessübungen mit Musik und kleinen Tanzelementen – alles bequem und sicher im Sitzen. ✨ Das erwartet Sie: * Schonende Gymnastik auf dem Stuhl * Leichte Tanzbewegungen zu schwungvoller Musik * Kräftigung von Muskeln und Gelenken * Förderung von Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht * Verbesserung von Ausdauer und Wohlbefinden * Spaß, Gemeinschaft und gute Laune Die Übungen sind einfach, sicher und für jedes Fitnessniveau geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse nötig – jeder kann mitmachen! 👵🧓 Für wen ist das geeignet? Für alle Senioren, die sich gerne bewegen, ihre Gesundheit fördern und gemeinsam aktiv sein möchten – auch bei eingeschränkter Beweglichkeit. 🌟 Tun Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes – bleiben Sie aktiv! 📅 Termine: 06.05. bis 03.06.2026 – mittwochs 12-13 Uhr 📍 Ort: Fitnessraum Evonik-Sportpark 📞 Anmeldung / Info: 01556 – 352 40 32 (WhatsApp / Tel.) oder Mail fitgesund@vfb-huels.de Bewegung hält jung – wir freuen uns auf Sie!

„Dein Kind ist voller Energie… und manchmal etwas zu viel davon? 😅“ 👉 Kids Relax hilft beim Runterkommen 👉 Entspannung lernen – spielerisch & mit Spaß 💛 Für kleine Auszeiten mit großer Wirkung Infos per WhatsApp/Tel. 01556 352 40 32 oder Mail fitgesund@vfb-huels.de

Kraftvoll, auspowernd und exotisch … ⭐️⭐️⭐️ AROHA ⭐️⭐️⭐️ – neuer Kurs ab dem 20.04. – Infos per WhatsApp/Tel. 01556 352 40 32 oder Mail fitgesund@vfb-huels.de

Unsere Yvi gibt wieder alles bei Zumba. Für Anfänger & Fortgeschrittene ✔ Lateinamerikanische Beats & Party-Stimmung ✔ Ganzkörper-Workout mit Spaßfaktor

Es sind noch Plätze frei.

💥Neu im Programm ab dem 16.04. donnerstags 16.45 Uhr. FASZIEN YOGA Deine Faszien lieben Bewegung, nicht Stillstand. Dieser Mini-Flow hilft dir: ✨ Spannungen zu lösen ✨ beweglicher zu werden ✨ dich leichter zu fühlen