Fitness & Gesundheit

Bewegung am Morgen gibt Kraft für die Herausforderungen des Tages. Gleichzeitig hilft sie dabei, Stress abzubauen und die Motivation zu steigern. Wer regelmäßig morgens aktiv ist, fühlt sich fitter, ausgeglichener und startet mit einem positiven Gefühl in den Tag. Anmeldung unter dem Link Kst1-Power-kick https://easyverein.com/public/VfBHuelsFG/applicationform/14710

🌿 Mild Yoga – Sanft. Achtsam. Wohltuend. Mit Mild Yoga erwartet dich eine sanfte, achtsame Yogapraxis ganz ohne Leistungsdruck. Im Mittelpunkt stehen bewusste Bewegungen, ruhige Atmung und die liebevolle Wahrnehmung des eigenen Körpers. So entsteht Raum für tiefe Entspannung – körperlich, geistig und emotional. ✨ Lass den Alltag hinter dir ✨ Tanke neue Kraft ✨ Finde zurück zu mehr Gelassenheit Die Stunde wird begleitet von harmonischen Klängen der Klangschalen und feinen Düften ätherischer Öle – für ein Gefühl von Geborgenheit und innerer Ruhe. Der Kurs richtet sich besonders an Menschen in der zweiten Lebenshälfte sowie an alle, die einen sanften Einstieg ins Yoga suchen. 📍 Ort: Fitnessraum Evonik Sportpark 📅 Start: 22.05.2026 🕒 Freitags, 18:00 – 19:15 Uhr 📆 Dauer: 6 Einheiten 💶 Kosten: 48,00 € 📲 Anmeldung & Infos: WhatsApp/Tel.: 01556 352 40 32 E-Mail: fitgesund@vfb-huels.de Anmeldelink: https://easyverein.com/public/VfBHuelsFG/applicationform/11714 Gönn dir eine Auszeit – dein Körper wird es dir danken. 💚

💃🕺 Unsere Lucky – Liners (Lindedance) beim Flashmob in Recklinghausen Bestes Wetter, beste Motivation mit unserer Trainerin Astrid Meinhard #Spaß #GuteLaune #Tanzen #ModernLinedance

Wir machen dich aktiv ! Für Kinder, für Teens, für Fitnessbegeisterte, Für Entspannungs-Liebhaber, für Senioren … Für alle. 🔶️ www.vfb-huels.de/fitgesund 🔶️ 01556 3524032 (WhatsApp) 🔶️ FitGesund@vfb-huels.de 🫵Folge uns auf Facebook 👍und verpasse nie unsere neuesten Kurse 💯💫

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Einer meiner Beiträge hat letzte Woche mehr als 20 Reaktionen erhalten! Ich danke euch allen für euren Support! 🎉

Vfb Fitness und Gesundheit Heike Hoh war heute bei den VfB Ruderern zu Gast, um das Anrudern 2026 zu feiern und die beiden Boote Sonic und Onkel Dieter 2.0 vom Hauptvorstand Dieter Peters und Petra Kläsener zu taufen. Ein Dankeschön für die Einladung geht an Michael Rother und dem gesamten Ruder Club Marl.

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*Es sind noch Plätze frei* Starker Beckenboden. Starkes Gefühl. Mehr Kontrolle, mehr Stabilität, mehr Wohlbefinden – mit gezieltem Beckenbodentraining stärkst du deine Körpermitte effektiv und nachhaltig. Egal ob im Alltag, beim Sport oder nach der Schwangerschaft: Ein trainierter Beckenboden macht den Unterschied. Fitgesund@vfb-huels.de 0155 63 52 40 32